החוגים והתוכניות המלאים שלנו
חוגים לילדים (גילאי 4-12)
כדורגל לילדים
חוג כדורגל מקצועי המפתח כישורים טכניים בסיסיים ומתקדמים, עבודת צוות ותחרותיות בריאה. הילדים לומדים שליטה בכדור, מסירות מדויקות, יכולת הבנת המשחק ועבודה קבוצתית. החוג מתאים לגילאי 6-14 ומתקיים פעמיים בשבוע.
שחייה לילדים
לימוד שחייה בסיסית ומתקדמת במרכז שחייה מקצועי ומפוקח. הילדים לומדים טכניקות שחייה שונות, בטיחות במים ומפתחים ביטחון עצמי במים. החוג מתאים לגילאי 4-12 ומתקיים בקבוצות קטנות לתשומת לב אישית מקסימלית.
התעמלות לילדים
חוג התעמלות המפתח גמישות, כוח וקואורדינציה. הילדים לומדים תרגילי רצפה, קפיצות וטכניקות התעמלות בסיסיות תוך שמירה על בטיחות מלאה. החוג מתאים לגילאי 5-11 ומתקיים פעמיים בשבוע.
חוגים לנוער (גילאי 12-18)
כדורסל לנוער
אימוני כדורסל מתקדמים המשלבים טכניקה מתקדמת, טקטיקה קבוצתית ומשחקים תחרותיים. הנוער לומד דריבלינג, זריקות מדויקות, הגנה והתקפה ועבודת צוות ברמה גבוהה. החוג מתאים לגילאי 12-18 ומתקיים שלוש פעמים בשבוע.
אומנויות לחימה
אימוני קראטה וג'ודו המפתחים משמעת עצמית, ביטחון ויכולות הגנה עצמית. הנוער לומד טכניקות לחימה מסורתיות, כללי התנהגות ואתיקה לצד פיתוח כוח גופני ונפשי. החוג מתאים לגילאי 10-18 ומתקיים פעמיים בשבוע.
כדורעף לנוער
חוג כדורעף דינמי המשלב למידת טכניקות מתקדמות, אסטרטגיה קבוצתית ומשחקים תחרותיים. הנוער מפתח מיומנויות של הגשה, חסימה, קליטה ועבודת צוות ברמה גבוהה. החוג מתאים לגילאי 13-18.
חוגים למבוגרים (גיל 18+)
זומבה למבוגרים
שיעורי ריקוד אנרגטיים ומהנים המשלבים מוזיקה לטינית תוססת ותרגילי אירובי אפקטיביים. הזומבה משפרת כושר גופני, שורפת קלוריות ומעלה מצב רוח. החוג מתאים לכל הרמות - מתחילים ועד מתקדמים, ומתקיים פעמיים בשבוע.
יוגה למבוגרים
שיעורי יוגה מרגיעים ומחזקים המשלבים תנוחות מסורתיות, תרגילי נשימה ומדיטציה לשיפור גמישות, כוח ורוגע נפשי. היוגה עוזרת להפחית מתח, לשפר איזון ולקדם רווחה כללית. החוג מתאים לכל הרמות ומתקיים פעמיים בשבוע.
כושר גופני כללי
אימוני כושר מקיפים המשלבים אירובי, חיזוק שרירים ומתיחות. האימונים מותאמים אישית לרמת הכושר של כל משתתף ומטרותיו האישיות. החוג מתאים למבוגרים בכל גיל ורמת כושר ומתקיים שלוש פעמים בשבוע.
טניס למבוגרים
שיעורי טניס מקצועיים המלמדים טכניקות מכה, הגשה ואסטרטגיית משחק. החוג מתאים למתחילים ולמתקדמים ומתקיים במגרשי טניס מקצועיים. האימונים משלבים תרגילים טכניים ומשחקים אמיתיים.